+7 925 505-33-99
+7 920 567-00-55
+7 925 505-28-55

©: Российская Диабетическая Газета и медцентр Российской Диабетической Ассоциации, 1990 - 2019.
Использование, перепечатка, цитирование, комментирование любых материалов, текстов
возможны ТОЛЬКО ПО ПИСЬМЕННОМУ РАЗРЕШЕНИЮ АДМИНИСТРАЦИИ

Место для рекламы
Горячие темы

Смузи из сладкого перца и авокадо с карри. Рецепт от шеф-повара Клубного кафе РДА "Авокадо", г. Москва

На 1 порцию:

1/2 болгарского перца

1/2 авокадо

1 зубчик чеснока

1 веточка базилика

2 чайные ложки отрубей «Bifrut»

1 чайная ложка карри

2 чайные ложки оливкового масла

1/2 стакана воды

Отруби залить небольшим количеством(1/2 стакана) горячей воды и закрыть крышкой на 5 мин.

Овощи помыть, очистить, порезать некрупными кусочками. Из отрубей слить излишки воды.

Все ингредиенты поместить в комбайн или блендер, добавить воду и взбивать 3-4 минуты.

Смузи готов, приятного аппетита.

 

Добавить комментарий

Спонсоры сайта
Законы&Здоровье
Календарь РДА
Платная консультация
Вы можете подписаться на наши еженедельные информационные рассылки